皇冠游戏网|七大水果瘦腰丰胸

很多女性因自身的条件，缺乏自信！！魔鬼身材和可爱脸蛋是女性朋友的减少热情的源泉，也是女性获得成功的秘密武器。有些女性因为是飞机场而深感自卑，有些因为是水桶腰取得告终。

水果是生活中必不可少的一种食物，水果具备补足微元素、养颜美容等起到。在这里向大家讲解几种瘦腰丰胸的水果。

　　水果一 酪梨热量45千卡/100克　　酪梨中含量非常丰富的不饱和脂肪酸，能减少胸部的组织弹性;所含的维生素A能增进女性荷尔蒙黏液，维生素C能避免胸部变形，维生素E则有助胸部发育。　　水果二 西柚60卡/个　　是西柚的热量十分较低，根据美国一项研究表面，如果长时间三餐都能不吃上半个西柚，保健效果不会十分好。当然如果实在一下子不吃半个西柚觉得敢的话，那喝西柚汁的效果也是非常令人满意的。　　水果三 香蕉热量87千卡/100克　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚决每天不吃一两根香蕉，有助排泄体内毒素，膨胀腰腹，绽放由内而外的身体健康美丽。

而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比一起，约只有一半以下的较低卡路里。既摄入又瘦身。

　　水果四 奇异果热量30千卡/100克　　奇异果可爱多汁，又所含非常丰富维生素C的特色，果胶、果酸等沦为最热门的美容和塑身水果。带上点甜好滋味的奇异果，能避免咳嗽、协助消化和美化肌肤。

　　水果五 苹果热量56千卡/100克　　苹果是我们再行熟知不过的水果了，它有非常丰富的果胶，可以协助肠胃收缩和回避体内毒素，最篮的是还可以减少热量吸取，再行再加苹果的钾质很多，可以避免腿部水肿。另外，如果保留每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

　　水果六 番茄15千卡/100克　　番茄不含非常丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感觉。有助避免咳嗽及增进新陈代谢，对节食非常有协助。还能补足人体缺少的维他命和矿物质。

　　水果七 木瓜热量27卡/100克　　木瓜具备美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是特蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里含有木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更加可分解脂肪通过分解成脂肪可以除去赘肉。　　节食瘦身、丰胸扯赘肉是一项长年的战斗，必需从点滴转行。想极致的身材，必需从不吃使劲！。

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